КУПИТЬ КАРТУ
Расписание
ТРЕНЕРЫ
Направления
ИНФРАСТРУКТУРА
Premium Lion
+7-925-469-00-00
СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ КЛИЕНТОВ
КУПИТЬ КАРТУ
Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»
и принимаю условия Положение и Согласие
Заполните данные, и наш специалист свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время визита
для оформления абонемента.
ЗАЯВКА НА АБОНЕМЕНТ
ЙОГА
В нашем фитнес-клубе три направления йоги:

1) Хатха Йога — классическое направление с серией асан и дыхательными ритмами, помогает улучшить гибкость, силу, концентрацию и контроль над эмоциями. Занятия проходят босиком или в носках.

2) Аэро-йога — асаны с использованием гамака, который облегчает выполнение сложных поз. Позволяет снять напряжение в позвоночнике, увеличить эластичность мышц и провести функциональную тренировку. Подходит для активных людей.

3) Кундалини Йога — мягкая практика для гармонизации тела и разума. Включает дыхательные техники и медитации, подходит для всех уровней подготовки, направлена на раскрытие
жизненной энергии, улучшение гибкости и концентрации.
Занятия также проходят босиком или в носках.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Подходит для всех, так как все элементы просты для освоения и не требуют специальных навыков.

АКВААЭРОБИКА

АКВААЭРОБИКА
ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕЛА
  • Укрепить мышцы: Эффективные упражнения с использованием специального оборудования развивают силу и выносливость.
  • Обеспечить нагрузку без боли и риска для суставов: Плавучесть воды снижает нагрузку, делая тренировки комфортными и безопасными.
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы: Регулярные занятия способствуют укреплению сердца и повышению общей физической формы.
  • Скорректировать осанку: Упражнения в воде способствуют развитию гибкости и укреплению мышц спины.
Аквааэробика в фитнес-клубе Premium Lion – высокоэффективный формат фитнеса на воде, сочетающий динамическую силовую нагрузку, жиросжигание и мягкую заботу о здоровье суставов. Сопротивление водной среды усиливает эффект от каждого движения, создавая красивый рельеф тела без переутомления и тяжести.
Что мы предлагаем
  • Интервальные аквапрограммы. Сочетание высоких и умеренных темпов для интенсивного сжигания калорий и ускорения обмена веществ.
  • Силовая аквааэробика в воде для мужчин и женщин. Использование аквапоясов, нудлов, гантелей и утяжелителей для проработки мышц пресса, бедер и ягодиц.
  • Лимфодренажный тренинг. Аквааэробика для похудения и не только: естественный гидромассаж восстанавливает тонус кожи, борется с целлюлитом и снимает отечность.
  • Лечебная аквааэробика – восстановительные программы. Аквааэробика для спины: безопасная проработка суставов и вытяжение позвоночника для снятия зажимов и улучшения осанки.
Преимущества нашего бассейна
  • Безупречная чистота воды. Инновационная многоступенчатая система очистки с озонированием и ультрафиолетом исключает резкий запах хлора и раздражение кожи.
  • Опытные эксперты. Сертифицированные инструкции по аквафитнесу контролируют правильную технику и поддерживают высокий темп.
  • Оптимальный микроклимат. Автоконтроль температуры воды и воздуха создает максимальное удобство во время занятий водной аквааэробикой.
  • Разумные цены на аквааэробику. 
Ощутите естественную легкость и сформируйте стройную фигуру с удовольствием. Записывайтесь на аквааэробику уже сегодня!

ЙОГА
В нашем фитнес-клубе три направления йоги:

1) Хатха Йога — классическое направление с серией асан и дыхательными ритмами, помогает улучшить гибкость, силу, концентрацию и контроль над эмоциями. Занятия проходят босиком или в носках.

2) Аэро-йога — асаны с использованием гамака, который облегчает выполнение сложных поз. Позволяет снять напряжение в позвоночнике, увеличить эластичность мышц и провести функциональную тренировку. Подходит для активных людей.

3) Кундалини Йога — мягкая практика для гармонизации тела и разума. Включает дыхательные техники и медитации, подходит для всех уровней подготовки, направлена на раскрытие
жизненной энергии, улучшение гибкости и концентрации.
Занятия также проходят босиком или в носках.