+7-925-469-00-00

СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ КЛИЕНТОВ

Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»
и принимаю условия Положение и Согласие

Заполните данные, и наш специалист свяжется с вами, чтобы уточнить дату и время визита
для оформления абонемента.

ЗАЯВКА НА АБОНЕМЕНТ

ЙОГА
В нашем фитнес-клубе три направления йоги:

1) Хатха Йога — классическое направление с серией асан и дыхательными ритмами, помогает улучшить гибкость, силу, концентрацию и контроль над эмоциями. Занятия проходят босиком или в носках.

2) Аэро-йога — асаны с использованием гамака, который облегчает выполнение сложных поз. Позволяет снять напряжение в позвоночнике, увеличить эластичность мышц и провести функциональную тренировку. Подходит для активных людей.

3) Кундалини Йога — мягкая практика для гармонизации тела и разума. Включает дыхательные техники и медитации, подходит для всех уровней подготовки, направлена на раскрытие
жизненной энергии, улучшение гибкости и концентрации.
Занятия также проходят босиком или в носках.

Комфортный старт: тренировки для начинающих в Premium Lion

Фитнес-клуб Premium Lion проводит тренировки в спортзале для начинающих, помогает сделать начальные шаги в спорте безопасными и увлекательными. Мы создали поддерживающую атмосферу, где каждый новичок чувствует себя уверенно с первого визита. Больше никаких сомнений перед незнакомыми тренажерами – команда сопровождает вас на каждом этапе.
Кто мы
Команда персональных тренеров и инструкторов групповых программ с профильным образованием и многолетним опытом. Каждый специалист умеет мягко ввести новичка в тренировочный процесс и подобрать посильную нагрузку.
Занятия в тренажерном зале для начинающих: что мы предлагаем

Вводные персональные занятия. Подробный инструктаж – разбор пошаговой тренировки для начинающих с отработкой правильной техники, правила и нюансы работы с оборудованием.
Мягкий фитнес и стретчинг. Программы для повышения гибкости, выравнивания осанки и снятия мышечных зажимов.
Базовый кардиотренинг. Мягкие аэробные сессии под контролем пульсовых зон для укрепления сердца.
Акватермальные занятия. Простые тренировки для начинающих – плавание и начальная аквааэробика в бассейне, снижающие нагрузку на суставы и позвоночник.
Функциональные программы начального уровня. Комплекс для начинающих в тренажерном зале – способствует развитию баланса, координации и повышает общий тонус тела.

Наши преимущества

Фитнес-тестирование. Тренировка в зале для начинающих стартует с определения показателей здоровья.
Безопасность. Профессиональный контроль тренера исключает риск получения травм.
Индивидуальный ритм. Подбор интенсивности с учетом вашей физической формы и целей.
Атмосфера комфорта. Дружелюбное пространство, где каждый чувствует себя уверенно.

Первый шаг к спорту не требует опыта – только желание. Приходите на ознакомительное занятие в Premium Lion, и тренер составит программу под вашу цель.